Evento tipo Club Senderista
Octubre
Detalles del evento
✅ Ruta Senderismo Berrea del Venado – Aller (Consúltanos la opción de ruta en 4×4) ⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que hagan rutas habitualmente y caminen más de 20
Detalles del evento
✅ Ruta Senderismo Berrea del Venado – Aller (Consúltanos la opción de ruta en 4×4)
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que hagan rutas habitualmente y caminen más de 20 kilómetros semanales
✔️ DISTANCIA: 7km
✔️ TIPO: Ida y vuelta
✔️ DESNIVEL: 550
✔️ Terreno: camino de tierra y sendero
✔️ Transporte: En coches particulares; si no tienes en que ir consulta la posibilidad de compartir vehículo o taxi
✔️ Descripción:
Aller es un lugar ideal para el avistamiento de los venados. Para ello es necesario acceder a las zonas de mayor actividad, caminando por una ruta que discurre por caminos y senderos que no revisten peligro pero que en muchas ocasiones tienen un fuerte desnivel por lo que debes disponer de una buena condición física para realizar la ruta que nos llevará a la zona de avistamiento. Si te acompañan niños han de ser mayores de 12 años.
Para esta actividad es fundamental mantener silencio y evitar ruidos en la medida de los posible, asi como NO utilizar perfumes ni desodorantes para evitar que los animales noten lo menos posible nuestra presencia.
▶️ Precio SOCIO: 35€
▶️ Precio NO SOCIO: 40€
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Sábado) 17:00 - 20:30
Detalles del evento
✅ Ruta Senderismo Bosque de Cea – Parres ▶️ Apta para adultos y niños que hagan alguna ruta o quieran iniciarse. Permitidas mascotas socializadas ✔️ DISTANCIA: 10km✔️ TIPO: Circular✔️ DESNIVEL:
Detalles del evento
✅ Ruta Senderismo Bosque de Cea – Parres
▶️ Apta para adultos y niños que hagan alguna ruta o quieran iniciarse. Permitidas mascotas socializadas
✔️ DISTANCIA: 10km
✔️ TIPO: Circular
✔️ DESNIVEL: 400
✔️ Terreno: camino de tierra y sendero
✔️ Transporte: En coches particulares; si no tienes en que ir consulta la posibilidad de compartir vehículo o taxi
✔️ Descripción:
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que hagan rutas habitualmente y caminen más de 20 kilómetros semanales
❤️ Nuestro ritmo en ruta es suave, nos gusta pisar los praos, parar a hacer alguna foto, empaparnos de la cultura rural y etnográfica del lugar y contemplar el paisaje a un ritmo tranquilo.
▶️ Precio SOCIO: 15€
▶️ Precio NO SOCIO: 18€
▶️ Precio niños hasta 12 años: SOCIOS: 8€ – NO SOCIOS: 12€
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Domingo) 10:30 - 15:30
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones ▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones. ✔️ DURACIÓN: 1
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones
▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones.
✔️ DURACIÓN: 1 hora
✔️ PUNTO DE ENCUENTRO: Oviedo, Gijon y Aviles
✔️ Descripción:
Curso básico para enseñar la técnica básica de progresión con bastones y sacarle el máximo partido en nuestras rutas de montaña.
Aplicando correctamente la técnica de bastones de marcha nórdica pasarás de apoyarte en ellos a impulsarte con eficiencia realizando un trabajo aeróbico integral que provoca mejoras a nivel de resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio, resultando beneficioso a nivel osteomuscular y cardiovascular, entre otros.
Entre sus beneficios físicos y motrices, la marcha nórdica beneficia la activación muscular tanto del tren superior como del inferior, además de reducir la carga y el impacto en las articulaciones y extremidades inferiores, muy recomendable especialmente cuando se acusan problemas en las articulaciones después de años por el monte y padecemos alguna molestia en zonas habituales como son las rodillas.
También facilita que la postura de nuestro cuerpo al caminar sea la más adecuada y natural durante el ejercicio gracias a los bastones.
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que les guste caminar habitualmente
❤️ Nuestro ritmo en ruta es suave, nos gusta pisar los praos, parar a hacer alguna foto, empaparnos de la cultura rural y etnográfica del lugar y contemplar el paisaje a un ritmo tranquilo.
▶️ Precio BONO 4 sesiones: 40€
▶️ Opción de préstamo de bastones
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Martes) 17:00
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones ▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones. ✔️ DURACIÓN: 1
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones
▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones.
✔️ DURACIÓN: 1 hora
✔️ PUNTO DE ENCUENTRO: Oviedo, Gijon y Aviles
✔️ Descripción:
Curso básico para enseñar la técnica básica de progresión con bastones y sacarle el máximo partido en nuestras rutas de montaña.
Aplicando correctamente la técnica de bastones de marcha nórdica pasarás de apoyarte en ellos a impulsarte con eficiencia realizando un trabajo aeróbico integral que provoca mejoras a nivel de resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio, resultando beneficioso a nivel osteomuscular y cardiovascular, entre otros.
Entre sus beneficios físicos y motrices, la marcha nórdica beneficia la activación muscular tanto del tren superior como del inferior, además de reducir la carga y el impacto en las articulaciones y extremidades inferiores, muy recomendable especialmente cuando se acusan problemas en las articulaciones después de años por el monte y padecemos alguna molestia en zonas habituales como son las rodillas.
También facilita que la postura de nuestro cuerpo al caminar sea la más adecuada y natural durante el ejercicio gracias a los bastones.
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que les guste caminar habitualmente
❤️ Nuestro ritmo en ruta es suave, nos gusta pisar los praos, parar a hacer alguna foto, empaparnos de la cultura rural y etnográfica del lugar y contemplar el paisaje a un ritmo tranquilo.
▶️ Precio BONO 4 sesiones: 40€
▶️ Opción de préstamo de bastones
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Martes) 17:00
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones ▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones. ✔️ DURACIÓN: 1:30
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones
▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones.
✔️ DURACIÓN: 1:30 hora
✔️ PUNTO DE ENCUENTRO: Ribadeo
✔️ Descripción:
Curso básico para enseñar la técnica básica de progresión con bastones y sacarle el máximo partido en nuestras rutas de montaña.
Aplicando correctamente la técnica de bastones de marcha nórdica pasarás de apoyarte en ellos a impulsarte con eficiencia realizando un trabajo aeróbico integral que provoca mejoras a nivel de resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio, resultando beneficioso a nivel osteomuscular y cardiovascular, entre otros.
Entre sus beneficios físicos y motrices, la marcha nórdica beneficia la activación muscular tanto del tren superior como del inferior, además de reducir la carga y el impacto en las articulaciones y extremidades inferiores, muy recomendable especialmente cuando se acusan problemas en las articulaciones después de años por el monte y padecemos alguna molestia en zonas habituales como son las rodillas.
También facilita que la postura de nuestro cuerpo al caminar sea la más adecuada y natural durante el ejercicio gracias a los bastones.
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que les guste caminar habitualmente
❤️ Nuestro ritmo en ruta es suave, nos gusta pisar los praos, parar a hacer alguna foto, empaparnos de la cultura rural y etnográfica del lugar y contemplar el paisaje a un ritmo tranquilo.
▶️ Precio Único: 25€
▶️ Opción de préstamo de bastones
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Miercoles) 10:30 - 12:00
Detalles del evento
✅ Ruta Senderismo Ruta del Alba P.R.AS-62 ▶️ Apta para adultos y niños que hagan alguna ruta o quieran iniciarse. Permitidas mascotas socializadas ✔️ DISTANCIA: 14km✔️ TIPO: Ida y Vuelta✔️
Detalles del evento
✅ Ruta Senderismo Ruta del Alba P.R.AS-62
▶️ Apta para adultos y niños que hagan alguna ruta o quieran iniciarse. Permitidas mascotas socializadas
✔️ DISTANCIA: 14km
✔️ TIPO: Ida y Vuelta
✔️ DESNIVEL: 400m
✔️ Terreno: Pista y sendero
✔️ Transporte: En coches particulares; si no tienes en que ir consulta la posibilidad de compartir vehículo o taxi
✔️ Descripción:
Sin duda alguna, es una de las rutas más conocidas de Asturias, y razones no faltan para ello. Declarada Monumento Natural, esta pista, fundamentalmente ganadera, aunque también lo fue minera, se encuentra en el fondo de un valle y discurre en todo momento junto al río Alba o Llaímo.
El paisaje, la vegetación y la fauna abruman, pero sobre todos ellos el elemento fundamental es el agua. Agua en rápidos del río, remansos, pozas, arroyos que se cruzan, fuentes y abrevaderos, o en hilillos que salen de la roca creando travertinos.
Y quizás el agua nos dé uno de los elementos del paisaje más bonitos y llamativos de la ruta, las cascadas, sobre todo dos que embellecen aún más esta ya de por sí espectacular senda. Sus límpidas aguas acogen al mirlo acuático y el martín pescador, y en las laderas de las montañas, que llegan al río, podemos observar con paciencia, detenimiento y prismáticos los ciervos que viven en ellas.
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que hagan rutas habitualmente y caminen más de 20 kilómetros semanales
❤️ Nuestro ritmo en ruta es suave, nos gusta pisar los praos, parar a hacer alguna foto, empaparnos de la cultura rural y etnográfica del lugar y contemplar el paisaje a un ritmo tranquilo.
▶️ Precio SOCIO: 15€
▶️ Precio NO SOCIO: 18€
▶️ Precio niños hasta 12 años: SOCIOS: 8€ – NO SOCIOS: 12€
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Jueves) 10:30 - 16:30
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones ▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones. ✔️ DURACIÓN: 1
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones
▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones.
✔️ DURACIÓN: 1 hora
✔️ PUNTO DE ENCUENTRO: Oviedo, Gijon y Aviles
✔️ Descripción:
Curso básico para enseñar la técnica básica de progresión con bastones y sacarle el máximo partido en nuestras rutas de montaña.
Aplicando correctamente la técnica de bastones de marcha nórdica pasarás de apoyarte en ellos a impulsarte con eficiencia realizando un trabajo aeróbico integral que provoca mejoras a nivel de resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio, resultando beneficioso a nivel osteomuscular y cardiovascular, entre otros.
Entre sus beneficios físicos y motrices, la marcha nórdica beneficia la activación muscular tanto del tren superior como del inferior, además de reducir la carga y el impacto en las articulaciones y extremidades inferiores, muy recomendable especialmente cuando se acusan problemas en las articulaciones después de años por el monte y padecemos alguna molestia en zonas habituales como son las rodillas.
También facilita que la postura de nuestro cuerpo al caminar sea la más adecuada y natural durante el ejercicio gracias a los bastones.
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que les guste caminar habitualmente
❤️ Nuestro ritmo en ruta es suave, nos gusta pisar los praos, parar a hacer alguna foto, empaparnos de la cultura rural y etnográfica del lugar y contemplar el paisaje a un ritmo tranquilo.
▶️ Precio BONO 4 sesiones: 40€
▶️ Opción de préstamo de bastones
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Jueves) 17:00
Detalles del evento
✅ Ruta Senderismo Bosque de Moal – Muniellos ▶️ Apta para adultos y niños que hagan alguna ruta o quieran iniciarse. Permitidas mascotas socializadas ✔️ DISTANCIA: 10km✔️ TIPO: Circular✔️ DESNIVEL:
Detalles del evento
✅ Ruta Senderismo Bosque de Moal – Muniellos
▶️ Apta para adultos y niños que hagan alguna ruta o quieran iniciarse. Permitidas mascotas socializadas
✔️ DISTANCIA: 10km
✔️ TIPO: Circular
✔️ DESNIVEL: 400
✔️ Terreno: camino de tierra y sendero
✔️ Transporte: En coches particulares; si no tienes en que ir consulta la posibilidad de compartir vehículo o taxi
✔️ Descripción:
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que hagan rutas habitualmente y caminen más de 20 kilómetros semanales
❤️ Nuestro ritmo en ruta es suave, nos gusta pisar los praos, parar a hacer alguna foto, empaparnos de la cultura rural y etnográfica del lugar y contemplar el paisaje a un ritmo tranquilo.
▶️ Precio SOCIO: 15€
▶️ Precio NO SOCIO: 18€
▶️ Precio niños hasta 12 años: SOCIOS: 8€ – NO SOCIOS: 12€
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Domingo) 10:30 - 16:30
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones ▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones. ✔️ DURACIÓN: 1
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones
▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones.
✔️ DURACIÓN: 1 hora
✔️ PUNTO DE ENCUENTRO: Oviedo, Gijon y Aviles
✔️ Descripción:
Curso básico para enseñar la técnica básica de progresión con bastones y sacarle el máximo partido en nuestras rutas de montaña.
Aplicando correctamente la técnica de bastones de marcha nórdica pasarás de apoyarte en ellos a impulsarte con eficiencia realizando un trabajo aeróbico integral que provoca mejoras a nivel de resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio, resultando beneficioso a nivel osteomuscular y cardiovascular, entre otros.
Entre sus beneficios físicos y motrices, la marcha nórdica beneficia la activación muscular tanto del tren superior como del inferior, además de reducir la carga y el impacto en las articulaciones y extremidades inferiores, muy recomendable especialmente cuando se acusan problemas en las articulaciones después de años por el monte y padecemos alguna molestia en zonas habituales como son las rodillas.
También facilita que la postura de nuestro cuerpo al caminar sea la más adecuada y natural durante el ejercicio gracias a los bastones.
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que les guste caminar habitualmente
❤️ Nuestro ritmo en ruta es suave, nos gusta pisar los praos, parar a hacer alguna foto, empaparnos de la cultura rural y etnográfica del lugar y contemplar el paisaje a un ritmo tranquilo.
▶️ Precio BONO 4 sesiones: 40€
▶️ Opción de préstamo de bastones
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Martes) 17:00
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones ▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones. ✔️ DURACIÓN: 1
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones
▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones.
✔️ DURACIÓN: 1 hora
✔️ PUNTO DE ENCUENTRO: Oviedo, Gijon y Aviles
✔️ Descripción:
Curso básico para enseñar la técnica básica de progresión con bastones y sacarle el máximo partido en nuestras rutas de montaña.
Aplicando correctamente la técnica de bastones de marcha nórdica pasarás de apoyarte en ellos a impulsarte con eficiencia realizando un trabajo aeróbico integral que provoca mejoras a nivel de resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio, resultando beneficioso a nivel osteomuscular y cardiovascular, entre otros.
Entre sus beneficios físicos y motrices, la marcha nórdica beneficia la activación muscular tanto del tren superior como del inferior, además de reducir la carga y el impacto en las articulaciones y extremidades inferiores, muy recomendable especialmente cuando se acusan problemas en las articulaciones después de años por el monte y padecemos alguna molestia en zonas habituales como son las rodillas.
También facilita que la postura de nuestro cuerpo al caminar sea la más adecuada y natural durante el ejercicio gracias a los bastones.
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que les guste caminar habitualmente
❤️ Nuestro ritmo en ruta es suave, nos gusta pisar los praos, parar a hacer alguna foto, empaparnos de la cultura rural y etnográfica del lugar y contemplar el paisaje a un ritmo tranquilo.
▶️ Precio BONO 4 sesiones: 40€
▶️ Opción de préstamo de bastones
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Martes) 17:00
Detalles del evento
✅ Ruta Senderismo Bosque del Gumial – Aller ▶️ Apta para adultos y niños que hagan alguna ruta o quieran iniciarse. Permitidas mascotas socializadas ✔️ DISTANCIA: 9km✔️ TIPO: Travesía✔️ DESNIVEL:
Detalles del evento
✅ Ruta Senderismo Bosque del Gumial – Aller
▶️ Apta para adultos y niños que hagan alguna ruta o quieran iniciarse. Permitidas mascotas socializadas
✔️ DISTANCIA: 9km
✔️ TIPO: Travesía
✔️ DESNIVEL: 450
✔️ Terreno: camino de tierra y sendero
✔️ Transporte: En coches particulares; si no tienes en que ir consulta la posibilidad de compartir vehículo o taxi
✔️ Descripción:
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que hagan rutas habitualmente y caminen más de 20 kilómetros semanales
❤️ Nuestro ritmo en ruta es suave, nos gusta pisar los praos, parar a hacer alguna foto, empaparnos de la cultura rural y etnográfica del lugar y contemplar el paisaje a un ritmo tranquilo.
▶️ Precio SOCIO: 15€
▶️ Precio NO SOCIO: 18€
▶️ Precio niños hasta 12 años: SOCIOS: 8€ – NO SOCIOS: 12€
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Domingo) 10:30 - 16:00
Noviembre
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones ▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones. ✔️ DURACIÓN: 1
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones
▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones.
✔️ DURACIÓN: 1 hora
✔️ PUNTO DE ENCUENTRO: Oviedo, Gijon y Aviles
✔️ Descripción:
Curso básico para enseñar la técnica básica de progresión con bastones y sacarle el máximo partido en nuestras rutas de montaña.
Aplicando correctamente la técnica de bastones de marcha nórdica pasarás de apoyarte en ellos a impulsarte con eficiencia realizando un trabajo aeróbico integral que provoca mejoras a nivel de resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio, resultando beneficioso a nivel osteomuscular y cardiovascular, entre otros.
Entre sus beneficios físicos y motrices, la marcha nórdica beneficia la activación muscular tanto del tren superior como del inferior, además de reducir la carga y el impacto en las articulaciones y extremidades inferiores, muy recomendable especialmente cuando se acusan problemas en las articulaciones después de años por el monte y padecemos alguna molestia en zonas habituales como son las rodillas.
También facilita que la postura de nuestro cuerpo al caminar sea la más adecuada y natural durante el ejercicio gracias a los bastones.
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que les guste caminar habitualmente
❤️ Nuestro ritmo en ruta es suave, nos gusta pisar los praos, parar a hacer alguna foto, empaparnos de la cultura rural y etnográfica del lugar y contemplar el paisaje a un ritmo tranquilo.
▶️ Precio BONO 4 sesiones: 40€
▶️ Opción de préstamo de bastones
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Martes) 17:00
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones ▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones. ✔️ DURACIÓN: 1
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones
▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones.
✔️ DURACIÓN: 1 hora
✔️ PUNTO DE ENCUENTRO: Oviedo, Gijon y Aviles
✔️ Descripción:
Curso básico para enseñar la técnica básica de progresión con bastones y sacarle el máximo partido en nuestras rutas de montaña.
Aplicando correctamente la técnica de bastones de marcha nórdica pasarás de apoyarte en ellos a impulsarte con eficiencia realizando un trabajo aeróbico integral que provoca mejoras a nivel de resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio, resultando beneficioso a nivel osteomuscular y cardiovascular, entre otros.
Entre sus beneficios físicos y motrices, la marcha nórdica beneficia la activación muscular tanto del tren superior como del inferior, además de reducir la carga y el impacto en las articulaciones y extremidades inferiores, muy recomendable especialmente cuando se acusan problemas en las articulaciones después de años por el monte y padecemos alguna molestia en zonas habituales como son las rodillas.
También facilita que la postura de nuestro cuerpo al caminar sea la más adecuada y natural durante el ejercicio gracias a los bastones.
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que les guste caminar habitualmente
❤️ Nuestro ritmo en ruta es suave, nos gusta pisar los praos, parar a hacer alguna foto, empaparnos de la cultura rural y etnográfica del lugar y contemplar el paisaje a un ritmo tranquilo.
▶️ Precio BONO 4 sesiones: 40€
▶️ Opción de préstamo de bastones
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Martes) 17:00
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones ▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones. ✔️ DURACIÓN: 1
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones
▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones.
✔️ DURACIÓN: 1 hora
✔️ PUNTO DE ENCUENTRO: Oviedo, Gijon y Aviles
✔️ Descripción:
Curso básico para enseñar la técnica básica de progresión con bastones y sacarle el máximo partido en nuestras rutas de montaña.
Aplicando correctamente la técnica de bastones de marcha nórdica pasarás de apoyarte en ellos a impulsarte con eficiencia realizando un trabajo aeróbico integral que provoca mejoras a nivel de resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio, resultando beneficioso a nivel osteomuscular y cardiovascular, entre otros.
Entre sus beneficios físicos y motrices, la marcha nórdica beneficia la activación muscular tanto del tren superior como del inferior, además de reducir la carga y el impacto en las articulaciones y extremidades inferiores, muy recomendable especialmente cuando se acusan problemas en las articulaciones después de años por el monte y padecemos alguna molestia en zonas habituales como son las rodillas.
También facilita que la postura de nuestro cuerpo al caminar sea la más adecuada y natural durante el ejercicio gracias a los bastones.
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que les guste caminar habitualmente
❤️ Nuestro ritmo en ruta es suave, nos gusta pisar los praos, parar a hacer alguna foto, empaparnos de la cultura rural y etnográfica del lugar y contemplar el paisaje a un ritmo tranquilo.
▶️ Precio BONO 4 sesiones: 40€
▶️ Opción de préstamo de bastones
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Martes) 17:00
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones ▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones. ✔️ DURACIÓN: 1
Detalles del evento
✅ Iniciación a la Marcha Nórdica y técnica básica para caminar con dos bastones
▶️ Apta para adultos que quieran progresar en terreno de montaña y ayudarse con bastones.
✔️ DURACIÓN: 1 hora
✔️ PUNTO DE ENCUENTRO: Oviedo, Gijon y Aviles
✔️ Descripción:
Curso básico para enseñar la técnica básica de progresión con bastones y sacarle el máximo partido en nuestras rutas de montaña.
Aplicando correctamente la técnica de bastones de marcha nórdica pasarás de apoyarte en ellos a impulsarte con eficiencia realizando un trabajo aeróbico integral que provoca mejoras a nivel de resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio, resultando beneficioso a nivel osteomuscular y cardiovascular, entre otros.
Entre sus beneficios físicos y motrices, la marcha nórdica beneficia la activación muscular tanto del tren superior como del inferior, además de reducir la carga y el impacto en las articulaciones y extremidades inferiores, muy recomendable especialmente cuando se acusan problemas en las articulaciones después de años por el monte y padecemos alguna molestia en zonas habituales como son las rodillas.
También facilita que la postura de nuestro cuerpo al caminar sea la más adecuada y natural durante el ejercicio gracias a los bastones.
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que les guste caminar habitualmente
❤️ Nuestro ritmo en ruta es suave, nos gusta pisar los praos, parar a hacer alguna foto, empaparnos de la cultura rural y etnográfica del lugar y contemplar el paisaje a un ritmo tranquilo.
▶️ Precio BONO 4 sesiones: 40€
▶️ Opción de préstamo de bastones
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Martes) 17:00
Detalles del evento
✅ Ruta Senderismo costera playa de Cuevas de Mar ▶️ Apta para adultos y niños que hagan alguna ruta o quieran iniciarse. Permitidas mascotas socializadas ✔️ DISTANCIA: -km✔️ TIPO: –✔️
Detalles del evento
✅ Ruta Senderismo costera playa de Cuevas de Mar
▶️ Apta para adultos y niños que hagan alguna ruta o quieran iniciarse. Permitidas mascotas socializadas
✔️ DISTANCIA: -km
✔️ TIPO: –
✔️ DESNIVEL: –
✔️ Terreno: camino de tierra y sendero
✔️ Transporte: En coches particulares; si no tienes en que ir consulta la posibilidad de compartir vehículo o taxi
✔️ Descripción:
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que hagan rutas habitualmente y caminen más de 20 kilómetros semanales
❤️ Nuestro ritmo en ruta es suave, nos gusta pisar los praos, parar a hacer alguna foto, empaparnos de la cultura rural y etnográfica del lugar y contemplar el paisaje a un ritmo tranquilo.
▶️ Precio SOCIO: 15€
▶️ Precio NO SOCIO: 18€
▶️ Precio niños hasta 12 años: SOCIOS: 8€ – NO SOCIOS: 12€
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Domingo) 10:30 - 15:30
Diciembre
Detalles del evento
✅ Ruta Senderismo Vía Verde de Turón P.R. AS-100.1 ▶️ Apta para adultos y niños que hagan alguna ruta o quieran iniciarse. Permitidas mascotas socializadas ✔️ DISTANCIA: 14km✔️ TIPO: Travesía (Inicio
Detalles del evento
✅ Ruta Senderismo Vía Verde de Turón P.R. AS-100.1
▶️ Apta para adultos y niños que hagan alguna ruta o quieran iniciarse. Permitidas mascotas socializadas
✔️ DISTANCIA: 14km
✔️ TIPO: Travesía (Inicio y final en lugares distintos)
✔️ DESNIVEL: -400m (en descenso)
✔️ Terreno: sendero y camino pavimentado
✔️ Transporte: En coches particulares; si no tienes en que ir consulta la posibilidad de compartir vehículo o taxi
✔️ Descripción:
⚠️ Apta para adultos de cualquier edad que hagan rutas habitualmente y caminen más de 20 kilómetros semanales
❤️ Nuestro ritmo en ruta es suave, nos gusta pisar los praos, parar a hacer alguna foto, empaparnos de la cultura rural y etnográfica del lugar y contemplar el paisaje a un ritmo tranquilo.
▶️ Precio SOCIO: 15€
▶️ Precio NO SOCIO: 18€
▶️ Precio niños hasta 12 años: SOCIOS: 8€ – NO SOCIOS: 12€
❗ INSCRIPCIÓN:
Tlf. 622084545
info@naturaller.com
Hora
(Sábado) 10:30 - 15:30